Du bist so alt wie die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule.
J. H. Pilates

Kursbeschreibung

Der Körper funktioniert nur als komplette Einheit. Er wird durch gezielte Atmung und aktivierte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sanft von innen heraus gestärkt. Das Ziel ist ein gesteigertes Körperbewusstsein, bessere Körperhaltung und der Gewinn neuer Körperenergie. Beschwerden können verschwinden und chronische Verspannungen sollen gelöst werden. Pilates ist für alle, die sich fit fühlen geeignet, unsere Gruppe besteht aus 40 bis 70jährigen.

mittwochs: 18:00 bis 19:00 Uhr

Tanja Holch
5€ pro Anwesenheitsstunde (zzgl. Vereinsbeitrag)

Trainingshalle im Verein Sport- und Freizeittreff Gönnsdorf e.V.
Schönfelder Landstr.27, Dresden-Gönnsdorf

Wir sind derzeit 10 Teilnehmer, 4 freie Plätze stehen noch zur Verfügung

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte wenden Sie sich direkt an den Übungsleiter.