„Ich habe Rücken“ – Ist inzwischen eine übliche Redewendung. Doch niemand muss dauerhaft Rückenschmerzen haben. Mit dem richtigen Training und einer Stärkung der Muskulatur lassen sich die Schmerzen in den Griff bekommen. Wer das nicht glaubt, kann gern beim Kurs „Stärkung Rücken“ vorbeikommen. Die Trainerin Monika Heide zeigt Übungen, die Rücken, Nacken, Schulter, Bauch und Beine kräftigen. Anschließend erfolgt eine Dehnung und Entspannung der Muskulatur und des Körpers.
Bitte beachten: Es werden nur max. 7 Teilnehmer in den Kurs aufgenommen.

dienstags von 8 bis 11 Uhr

ACHTUNG: Vom 13.11. bis 21.11.2016 fällt dieser Kurs aus.

Kursleiterin ist Monika Heide, Rückentrainerin und Trainerin für Breitensport mit C-Lizenz.

email: sport-heide@t-online.de

Neben dem Vereinsbeitrag werden keine Kursgebühren erhoben.

Trainingshalle im Verein Sport- und Freizeittreff Gönnsdorf e.V.
Schönfelder Landstr.27, Dresden-Gönnsdorf